简单实用的补肾大法_万艾可 希爱力 艾力达 双效

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摘要

冬季对应于五脏中的肾脏,这是一个含蓄、内敛、藏而不露的脏器,以下给大家分享简单实用的补肾大法供大家参考—— 贴外劳宫,温补二肾 在手背对掌心的地方就是外劳宫穴,脏腑积有寒气热气,皆能和解。 方法如下: 将两手外劳宫紧贴腰部肾区,双掌的热量直接温

⏩补肾,杀死了中国男人的性生活

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冬季对应于五脏中的肾脏,这是一个含蓄、内敛、藏而不露的脏器,以下给大家分享简单实用的补肾大法供大家参考——

贴外劳宫,温补二肾


在手背对掌心的地方就是外劳宫穴,脏腑积有寒气热气,皆能和解。



方法如下:


将两手外劳宫紧贴腰部肾区,双掌的热量直接温煦了二肾,可将肾内寒气祛除。

尤其是晚上10点半至11点,是亥时尾、子时头,此刻地气最旺,地气通过内劳宫吸入,穿过外劳宫直接注入二肾,伴随二掌的热量和五行之气,温煦了二肾。


每晚临睡前,平躺,将两手垫于腰部,手背紧贴后腰,5~10分钟后,其热感会逐渐传遍全身。

若您腿脚冰凉、麻痛,可将左腿架于右脚脖子上,20分钟后,腿脚便会变热

倘若每晚再用热水泡脚,然后按摩两腿根部的“气冲”穴,并反复揉擦两脚心的“涌泉”穴,反复拍打、叩击、推揉、按摩两腰出的“肾俞”穴,则效果更佳。

【好物分享】印度种草篇Top10

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今天再给大家分享一款补肾养藏汤。补肾润肺健脾,滋阴补气温阳。每周喝两三次,久喝还有强筋壮骨的功效。
 


补肾补血滋阴养藏汤 


原料:
生栗子10个(不要炒栗子)、生核桃6个、枸杞一小把、陈皮1/4个到半个(根据大小)。


做法:


1.栗子剥去外壳,不要去掉内皮,切成两半。


2.核桃剥去外壳,核桃仁的外皮则留下,掰开。  


3.将生栗子、核桃、枸杞和陈皮一起下锅加水煮开后,中火再煮半小时左右起锅。


4.此时栗子的内皮被煮到和栗肉分开后,将它们用筷子捞出来扔掉。


5.闭火后,可根据自身体质加少量红糖(增强补血作用,又补充矿物质)。


注意:
核桃,栗子不要贪多,多了不好消化。体质偏热的人可以少用核桃多用枸杞。女性生理期时减去枸杞。孕妇喝的话去掉核桃皮再煲。


红糖久煮营养就会破坏,所以应后放。红糖有补血、补充矿物质作用。



健康养生

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