【Holland & Barrett】英国荷柏瑞保健品产品攻略(最全)_吃万艾可的坏处

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发丝干枯、头皮出油、头屑、瘙痒……接着就是掉发严重……尤其秋冬一到,头发就更加脆弱。 Holland & Barrett(中文“荷柏瑞”或“和百瑞”,简称HB),英国最大、最受欢迎的保健品品牌,连锁店分布于英国几乎所有的城市和小镇。拥有近百年历史,致力于为所有

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Holland & Barrett(中文“荷柏瑞”或“和百瑞”,简称HB),英国最大、最受欢迎的保健品品牌,连锁店分布于英国几乎所有的城市和小镇。拥有近百年历史,致力于为所有消费者提供高质量、纯天然的健康食品、营养保健品和天然护肤产品。其营养品是英国华人或留学生带回国的必选礼物。

在此,对最受欢迎的英国Holland Barrett营养品,做个介绍,排名不分先后,图片不全:


1. Cod Liver Oil Capsules(挪威深海鳕鱼肝油):鱼肝油和鱼油一直都是保健品里最畅销的种类,询问的人很多。这款鱼肝油有助于保护视力,能缓解眼睛干涩及眼睛疲劳,对白内障、青光眼及夜盲症的预防有很好的作用,还能维持皮肤上皮组织健康;同时,这款鱼肝油能一定程度上预防和改善高血压、冠心病等与脂肪相关的疾病,帮助身体维护心脑血管的健康,活跃思维,增强记忆力。送给爸妈很适合哦。


2. Omega 3 Fish Oil Concentrate Capsules挪威深海鱼油胶囊):这款鱼油胶囊是Holland Barrett降三高的经典搭配之一,HB的医师经常推荐它和大豆卵磷脂、大蒜精一起服用,一起对抗三高症。因为鱼油含有丰富的EPA、DHA和维生素E。其中EPA是疏导清理心脏血管的好帮手,能有效防止多种心血管疾病和炎症的发生,增强免疫力;而DHA作为一种必需脂肪酸,对于增强记忆与思维能力、提高智力等作用比较显著。另外一种重要成分是维生素E,它能帮助延缓衰老。所以说鱼油很适用于老年人、三高患者和肥胖人群。


3. Calcium Plus Vitamin D(富含维他命D钙片):他们家的钙也分好多钟,钙镁锌、钙+维他命D等,补钙是一个长期的过程,不分男女老少,钙质可以帮助形成强健的牙齿和骨骼,降低因年龄增长而造成的骨质流失及骨质疏松;有助于肌肉收缩和扩张。维他命D能帮助促进钙的吸收。适用于老年人和青少年成长发育时期补钙。HB家的钙片颗粒较大,不太适合儿童,推荐一款vitabiotics的液体钙,特别适合3岁以上的儿童补钙,口味甜甜的,吸收特别好,被称为英国No 1的补钙产品,老年人服用也特别好。


4. Ginkgo Leaf Tablets(银杏叶片精华):这款对老年人失眠、多梦或者睡眠质量不高很有效果,是HB医师强烈推荐的一款,可以帮助老年人促进睡眠,提高睡眠质量,改善血液循环、预防冠心病和心绞痛,预防心脑血管疾病,预防老年痴呆。适用于三高、脑梗塞脑供血不足、血液循环不良等人群,尤其是老年人。HB家还有一款银杏叶保健品,英文叫Ginkgo Biloba,直译过来也叫银杏叶,只是属于银杏叶的提取物,相当于是浓缩型的精华了,服用量比Ginkgo Leaf少,价格也偏贵,官方建议如果是Ginkgo Leaf一天可以服用三颗,Ginkgo Biloba一天一颗就足够了。


5. Grapeseed Extract Capsules(葡萄籽精华):这款是评价相当高的美容养颜保健品,产品减轻过氧化对人体的损害,保护大脑和血管,保护眼睛,保护免疫系统及延缓衰老。特别适用于40-60岁期间的中老年人,长期服用能有效改善肤色和细纹,看起来更年轻。



6. Lutein Capsules(叶黄素胶囊):明目护眼,缓解视力疲劳,预防近视和视网膜病变,预防白内障。特别适合学生和白领等用眼过度人群。


7. Bilberry Tablets(山桑子精华素):解长期面对电脑和电视造成的眼睛疲劳,保护视力,改善眼球毛细血管循环、消除眼内毒素等。


8. Super Green Tea Diet(绿茶精华素):绿茶可以帮助降脂,促消化,防辐射,利尿解乏,抗氧化,抵抗病毒菌,降低胆固醇,抑制心血管疾病等。很多人生活方式不太健康,缺少锻炼,天天大鱼大肉,外加各种垃圾食品,可以用这款绿茶精华素来帮助体内排毒,降低体内毒素和脂肪含量,维持肠道健康。


9. Cranberry Concentrate Tablets(蔓越莓精华片):蔓越莓是预防各种妇科疾病的天然水果,是公认的对付膀胱炎、尿道感染有效的天然草药。蔓越莓所含有的保护性物质可在泌尿管壁上形成一道保护膜,以破坏细菌的黏附力,使细菌无法附着于泌尿管壁上以达到抑菌效果。由于蔓越橘不是抗生素药物,非常安全无副作用,所以不会产生耐药性,也不会杀灭有益菌导致菌群紊乱,是女性泌尿系统健康的安全而有效的营养补充剂。


10. Acai Daily Cleanse Capsules(巴西莓):巴西莓是HB中最畅销的减肥保健品之一。富含丰富的花青素,棕榈酸,膳食纤维等元素,有强大的抗氧化、延缓衰老作用,大量食用纤维素,有利于降脂排毒,是欧洲减肥瘦身首选。


11. Raspberry Ketones(覆盆子树莓酮精华):英国畅销的天然减肥产品之一。覆盆子中含有天然脂肪转化因子树莓酮,能促进人体基础代谢,具有降低体内脂肪含量的作用,据说瘦身效果出奇的好,被很多英国的美容杂志推荐。


12. Vitamin E(天然维生素E):HB家的维他命E按含量不同分好多中,从每颗的含量100iu到1000iu都有,价格也有根据含量的不同相差甚远,大家都知道维他命E是女人天然的养生产品,祛斑美白、延缓衰老、消除自由基等。但是服用维他命E要适度,并非吃得越多越好,过度服用会导致肠胃不消化甚至引起各种疾病,因此建议一人一天服用300mg的维他命E就足够了,按照HB家的产品规格来说就是E-400iu是最合适的。


13. Vitamin C with Wild Rose Hips(天然维生素C+野生玫瑰果和生物类黄酮):HB家的维他命C有很多款,适当补充能增强皮肤弹性,预防色斑皮肤干燥,粗糙晦暗,脱屑过敏等症状,美白祛斑效果较明显。同维生素E一起服用,效果更佳。



14.L-Carnitine(左旋肉碱):众所周知的减肥产品。左旋肉碱被称为“脂肪搬运工”,可以有效帮助体内脂肪分解和燃烧,提高体内新陈代谢。服用期间配合适量运动和均衡的饮食可达到最佳效果。


15. Folic Acid(叶酸):预防胎儿畸形、预防贫血、保护心血管,维持乳腺健康。备孕必备保健品,医生建议怀孕前三个月开始服用,一直到孕后三个月。


16. Aloe Vera (芦荟颗粒):芦荟是天然的美容养颜产品,可有效深层排毒,改善胃肠道,迅速缓解因毒素引起的便秘、暗疮、色斑、面部色素沉淀。可以改善面色晦暗、皮肤粗糙、毛孔粗大、上火、精神萎糜等症状。


17. Bee Propolis(蜂胶):蜂胶是一种天然的抗生素。对患慢性炎症、免疫力低下者常用有益,对中老年人来说是有效降三高的天然保健品,可以强化微血管、调控血压外,还能抗病毒,增强抵抗力等,是非常好的天然保健品。此外蜂胶有强力的抗氧化,清除自由基作用,特别适合女性美容养颜及老年人日常保养。


18.Royal Jelly (蜂王浆):促进造血功能,可改善风湿症和关节症状,增强人的基础体力,使人体衰老组织活化,服后食欲好,长精神,气色佳等。特别适合中老年人服用。


19. Vitamin C&E(维生素C&E):维生素C+E,达到最佳美容养颜效果,综合上面两种保健品的功效。


20. Skin,Hair and Nails Formula(皮肤指甲头发营养素):富含日常所需维他命C,E及多种营养成分的同时,更添加了专门对皮肤、头发和指甲起作用的多种营养素,抗氧化、延缓皮肤衰老、防止白发生成、抗游离基、增强新陈代谢等,保持头发柔韧光泽和指甲强壮健康,保持肌肤白皙水嫩健康有光泽。


21. ABC Plus(复合维生素ABC):维他命A、D、E、B族、K,叶酸,钙、镁、铁,锰、锌、铜、磷等等,特别适合老年人日常保养。


22. Pycnogenol Capsules(碧萝芷精华素):抗衰老、排毒养颜,促进皮肤保健、体重控制,特别适合女士,解决内衰外老的难题。


23. Flaxseed Oil Capsules(亚麻籽油胶囊):预防心脑血管疾病,促进细胞健康,降低胆固醇,降血脂,改善高血压,抗衰老等,是中老年人保养的最佳选择。特别适合三高人群。


24. CoEnzyme Q-10 (辅酶 Q-10):保护心脏和调节血压及胆固醇水平,提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能,医学上广泛用于心血管系统疾病。且对于抗肿瘤有一定疗效。


25. Garlic Oil Capsules(大蒜精油):增强抵抗力,降低胆固醇,增强血管弹性,预防三高。适合抵抗力较弱和三高人群,可配合鱼油、亚麻籽油一起服用,维护心脑血管健康,降三高。


26. Spirulina Tablets(螺旋藻胶囊):增强体能,增强抵抗力,预防感冒,降低自由基,改善有氧代谢,中和体内多余的乳酸达到抗疲劳作用等。特别适合易疲劳的上班一族日常保养。


27. Resveratrol(白藜芦醇):通过抑制蛋白质、酪氨酸激酶的活性达到抗癌作用,有效地减缓和抑制癌细胞的生长。对乳腺癌、胃癌、结肠癌、前列腺癌、白血病、卵巢癌、皮肤癌等多种恶性肿瘤细胞均有明显的抑制作用。


28.Korean Ginseng (高丽人参精华素):大补元气,复脉固脱,补脾益肺,生津,安神,用于体虚欲脱,肢冷脉微,脾虚食少,肺虚喘咳,津伤口渴,内热消渴,久病虚羸,惊悸失眠,阳痿宫冷等。


29. Soya Isoflavones(大豆异黄酮):抗衰老,改善更年期症状,改善经期不适,预防骨质疏松和心血管疾病。适用于中老年妇女。


30. Milk Thistle Capsules(奶蓟护肝素片):保肝,强肝的功能,减轻肝炎,肝硬化等肝脏的炎症,防治酒精,药物,化学物(如四氯化碳等),杀虫剂,空气中的污染及放射性等对肝脏功能的破坏。



31. Saw Palmetto(锯棕榈精华):男性保健必备。前列腺肥大、泌尿性疾病人群及男性预防前列腺疾病、性功能障碍及荷尔蒙不平衡。


32. Glucosamine Sulphate(葡萄糖胺):堪称关节的润滑剂,加速软骨细胞的再生与修复,提供关节建造。修补软骨组织,肌腱韧带的主要元素。适用于关节炎、肩周炎、腰间盘突出、痛风等症状。


33. Ashwagandha(南非醉茄):又名印度人参,可以提高生命活力、抗氧化和增强免疫力等。特别适合运动型人士及中老年保健养生。


34. Vitamin D3(维他命D3):促进人体内钙的吸收,是维护健康骨骼和牙齿不可缺少的微量元素,有维持正常免疫系统的功能。


34. Vitamin K2(维他命K2):保护心脑和骨骼,可同钙片一起服用效果更佳。

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36. B-Complex B12(B族复合营养素):抗疲劳、缓解压力、口腔溃疡及上火,适用于办公室白领等亚健康人群。


37.Soya Lecithin(卵磷脂):保护心脏和肝功能,预防心脏疾病及糖尿病等。糖尿病人每日服用20克卵磷脂,糖尿病的恢复相当明显。卵磷脂也是一种天然解毒剂,能分解体内的毒素。通过增加血红素,为皮肤提供充分的水和氧气等营养,使皮肤变得光滑柔润。


38. Hydrolysed Collagen(水解胶原蛋白):用于延缓衰老,修复细纹,滋润美白,淡化黑斑等,是女性朋友美容养颜的最佳选择。


39. Echinacea(紫锥花胶囊):免疫刺激,增强体内免疫细胞对病原体的杀伤力,抑制病毒复制及抗炎作用。多用于抗流感,提高抵抗力。


40. St. John’s Wort(圣约翰草胶囊):这一款保健品属于助睡眠类保健品。缓解抑郁和焦虑症,舒缓压力,提高睡眠质量等作用,适用于压力过大的办公室亚健康一族。但需要注意的是,这款保健品与其他产品同时服用易产生副作用,所以在购买前请特别咨询医师。


41.Good Natural Uva Ursi Capsules(熊果精华胶囊):熊果素具有抗菌的功效,是一种天然的温和利尿剂,用来预防和辅助治疗泌尿系统的疾病,如膀胱炎、尿路结石等。


42.MegaPotencyAcidophilusCapsules(益生菌胶囊):含嗜乳酸杆菌、双歧杆菌等,能改善肠胃菌群平衡,降低肠道有害菌的研制,改善便秘及腹泻等肠道为题,清理肠胃,帮助消化等。HB家的益生菌还有各种水果口味的咀嚼片(Acidophilus Chewable),可用于3岁以上儿童服用。


43. Peppermint Capsules(薄荷油精华胶囊):主要用于清除肠胃内的气体,胡椒薄荷油在中医上被广泛用来治疗消化不良、肠道疝气、胃胀腹胀等症状。


44. Charcoal Capsules(活性炭胶囊):主要成分为活性炭,有排毒清理肠胃的功能。活性炭能吸附肠内大量的化学物质、毒素及气体,阻止肠胃都毒物的吸收,对抗发酵;可减轻肠内物质对肠壁的刺激,使肠蠕动减少,起到止泻作用。


45. Artichoke Extract Capsules(朝鲜蓟胶囊):这款是HB保健品家保肝护肝的明星产品,经常断货。朝鲜蓟可以促进胆汁分泌,提高胆汁酸的浓度和具有高度抗氧化的特性。可以保护肝脏使其免受到因体内毒素的累积而造成的伤害,也可以促进新的肝脏细胞的生长。预防和缓解各种肝病,如肝炎、酒精肝、脂肪肝等。


46. MultiDigestive Enzyme(复合蛋白酶片):主要含木瓜和玻璃蛋白酶,用于助消化、改善炎症性肠道疾病、改善肠胃胀气疼痛等。


47. Super Lactase Enzyme(超级乳糖酶):这款主要针对乳糖不耐受症。乳糖不耐症表现为一些胃肠道症状,有腹部紧张、肠鸣、腹痛、排气和腹泻等症状,服用超级乳糖酶可以是乳糖水解,在服用乳糖食品之前服用3颗,可以减轻和预防乳糖不耐症。


48. Colon Care Plus Capsules(肠道清洁胶囊):主要成分是车前籽壳、芦荟、金印草根等,用于清理肠胃,排除毒素,防止便秘,维护肠道健康。天然植物成分,没有副作用。


49. Psyllium Husks(车前籽胶囊):车前籽含有较高的膳食纤维,是清理肠胃的天然食品,可以有效吸附毒素及致癌物,减少肠道对有害物质的吸收,预防便秘,保护肠道畅通等。


50. Vegan Multivitamin Tablets(素食复合维他命):针对素食主义者设计的复合维他命。含多种维他命和钙、铁、锌等元素,帮助均衡体内营养。


51. 5-HTP Tablets(睡眠安神片):用于对抗忧郁症、促进睡眠、提高睡眠质量等。5-HTP是纯天然草药处方,有镇静作用,主要成分提取自Griffonia(加纳籽),一种非洲的草药种子,具有稳定情绪、促进睡眠的作用。


52. Evening Primrose Oil (月见草精华):调理内分泌,令女性保持正常生理周期,对女性每月生理期所产生诸多问题如月经痛、头痛、乳房涨痛、神经紧张等有很好疗效。纯天然月见草提取液,无副作用,效果明显,尤其是月经不调的女童鞋,强烈推荐。 



53. Radiance Multi Vitamins & Iron(复合维他命+铁营养素):含有维他命A、D、E、C、B1、B2、B5、B6、B12、叶酸及铁元素,每天一颗,全面均衡体内维生素。


54.Timed Release Pantothenic Acid(维他命B5):泛酸,有名维他命B5,具有制造抗体的功能,在维护头发、皮肤及血液健康方面亦扮演着重要角色。有缓解疲劳,抗压力的作用,也有刺激腺上素和生产Cortisone(可的松),对关节炎、风湿、哮喘和伤口愈合有好处。


55. Timed Release Super One(超一复合营养品):为高强度多种维生素和矿物质缓释配方,还有许多其他营养元素如生物类黄酮和卵磷脂,多达三十种营养成分。有助于人体健康并提高免疫力。


56. Black Cherry Extract Capsules(野樱桃胶囊):这款是HB保健品旗下最畅销的治疗和预防痛风的产品,官网的客户评价几乎为满分。野樱桃是治疗痛风的天然食物。黑樱桃里富含一些有助降低尿酸的黄酮类化合物,有助尿酸的排泄,能缓解因痛风、关节炎所引起的不适,因此对痛风者特别有帮助。建议服用野樱桃胶囊的同时配上适量的维他命C,可以提高抵抗力,加速痛风的康复,推荐维他命C+黄酮类(Vitamin C with Bioflavonoids)。


57. Pomegranate Capsules(红石榴精华):女性美容养颜保健品。红石榴中有预防和缓解衰老、预防动脉硬化的抗氧化剂,类黄酮可以中和人体内诱发疾病与衰老的氧自由基。经常服用可以刺激胶原蛋白增生,增强肌肤弹性,促进肌肤血液循环,缓解衰老。


58. Beetroot Extract Capsules(甜菜根胶囊):甜菜根具有抗氧化,防止自由基损害,舒张血管,降血压,降胆固醇,给运动的人群增加能量等作用。


59. Natural Turmeric Capsules(姜黄精华):姜黄素是从姜科植物中提取的一种黄色色素,有抑制炎症反应、抗氧化、抗类风湿的作用。姜黄素可以防止关节肿大、关节炎,心血管疾病、癌症等病症。


60. Pre-Vites with Iron Chewables(儿童复合维他命):用于三岁以上儿童全面补充维生素,含有大量的铁元素,帮助人体红细胞再生,预防贫血,促进发育,增强抵抗力。同时给儿童补充维他命推荐英国的七海复合维他命软糖,酸酸甜甜的口味,小朋友们特别喜欢。


61. BetaCarotene Capsules(β-胡萝卜素):胡萝卜素,可转化成维他命A,可以维持皮肤的和眼睛的健康,改夜盲症、皮肤粗糙的状况,有助于身体免受自由基的伤害。


62. Alpha Lipoic Acid Capsules(硫辛酸胶囊):α—硫辛酸,一种抗氧化剂,可帮助增强抗氧化效应,保护心脏,帮助改善糖尿病,保护肝脏。适用于三高人群和肝功能低下者。


63.Horny Goat Weed(山羊草营养胶囊):山羊草(又名淫羊藿)、玛卡根,又名秘鲁人参,是秘鲁的“国宝”,分男性专用和女性专用的。这款主要用于女性,调节内分泌失调,改善气血和对抗更年期综合症,促进荷尔蒙分泌等;男性的Horny Goat Weed & MACA主要作用是抗疲劳、增强精力、体力,改善性功能,增加精子数量和质量,可以平衡荷尔蒙分泌,有利于男士性健康等。


64. Hemp Seed Oil Capsules(大麻籽油):大麻籽油在降低胆固醇、抗氧化、清除人体内自由基等方面具有显著的作用,可以软化血管、扩张动脉,因而对高血压、冠心病等心血管疾病有较好的疗效。HB医师推荐的三高人群常备保健品。


65. Estrobalance Tablets(娇颜营养素片):含有天然维生素E、维生素B族、大豆异黄酮、枣椰子和厚朴种子专利混合等,美容养颜,益气补血,是女性保健的最佳选择。


66. Rose Hip Tablets(野玫瑰果精华):含有丰富的维他命C,是女性美容养颜的佳品,含有类黄酮(维生素P),对于抑制自由基的形成极有利,延缓衰老。此外玫瑰果有消除关节炎症的作用,可以对关节起到保护的作用,因此在HB家的软骨素中被广泛添加使用,治疗关节炎症也可以配合这款保健品一起食用。


67.TheOriginalNaturalKLB6Tablets(巨藻磷脂消脂瘦身片):HB家畅销的减肥瘦身保健品之一。主要成分含巨藻、卵磷脂、维他命B6、苹果醋等,调节体内新陈代谢,有效分解燃烧体内脂肪并排出体外,达到减肥瘦身效果。配合运动及均衡饮食达到最佳减肥效果。


68.  Sage Leaf Capsules(鼠尾草叶胶囊):鼠尾草在中医中被应用于清热利湿,活血调经,解毒消肿等。在欧洲被用于缓解缓解更年期盗汗,过度出汗、降低母乳;抗败血病,缓解喉咙痛;祛风、排气,缓解肠胃胀气等。孕期和哺乳期请慎用。


69. Hawthorn Capsules(山楂精华胶囊):山楂主要用户保护心脑血管健康。用于降低血清固醇及甘油三酯,有效防治动脉粥样硬化,增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。适用于中老年人日常保健。


70. Dandelion Capsules(蒲公英精华胶囊):这款是中草药配方,用于消化不良、肠胃气胀、食欲不好等,蒲公英还有加强肝脏功能,帮助肝脏排毒、解毒,能预防肝硬化。


他们家的同一款保健品根据不同的含量分好多种,价格也不同,就拿卖得很好的挪威深海鱼油来说,根据不同的含量,分为Maximum Strength(3600mg)、Triple Strength(1360mg)、Extra Strength(1500mg)、Concentrate(1000mg)等等,不一定要买含量最高最贵的,买中等含量的就可以了,一天吃一到两颗,晚饭后吃效果最好。


特别提示:保健品非药品且不能替代药品,生病一定要去医院检查吃药,保健品只能作为日常保健,用于预防或辅助治疗之用。

健康固然重要,在选择保健品的时切勿盲目跟风。食补大于药补,日常生活中保持良好的作息和健康的饮食才是王道。希望大家都有一个好身体。

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科普“百科传说伐地那非(艾力达)简短介绍

英文名称:Vardenafil
中文名称:伐地那非(艾力达)
商品名:Vardena
剂量规格:10mg /片,4片/盒
厂家:Globe Pharmaceuticals
描述
口服施用伐地那非盐酸盐治疗勃起功能障碍。 它通过阻止酶在我们体内的作用维持勃起,称为磷酸二酯酶-5型(PDE-5)。 这有助于扩大(放松)血管并改善性刺激后阴茎的血流量。 因此它保持勃起。
适应症
勃起功能障碍
剂量和管理:
推荐的起始剂量为每天10毫克,在性活动前约60分钟口服。根据疗效和副作用,可将剂量增加到最大20毫克或减少到5毫克。最大的推荐剂量频率为每天一次。伐地那非可随食物服用,也可不随食物服用。
老年病学:65岁的患者应考虑5毫克的初始剂量。
肾损害患者:肾损害患者无需调整剂量。
肝功能受损的患者:中度肝功能受损患者,建议初始剂量为5毫克,最大剂量不超过10mg。不用于严重肝损伤的患者。
禁忌症:
用硝酸盐(定期或间歇)和一氧化氮给药伐地那非。
献血者禁用,因为伐地那非可能增强硝酸盐的降压作用。
对伐地那非或本品任何成分过敏的患者也禁用本品。
副作用:
最常见的副作用是头痛,脸红,鼻塞或不舒服,消化不良,胃部不适,头晕或背痛。
厂家: Sunrise

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中医有句话“血浊致百病,血净病自消”,人体就像一棵大树,血管如同根系,血管洁净,养分才能源源不断地输送到全身。 从30岁开始,人体中的“血液垃圾”便开始在血管中沉积,这是一个持续而不可逆的过程,就像家里的自来水管用久了,会结垢、生锈,逐渐导致

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